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Materiale linguistico moderno
Novogratz, Sukey - Novogratz, Elizabeth
Basta poco
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Titolo e contributi: Basta poco : se pensi che meditare non faccia per te, ti sbagli di grosso! / Sukey e Elizabeth Novogratz ; illustrazioni di Niege Borges ; [traduzione di Caterina Pellizzari]
Pubblicazione: Cesena : Macro, 2018
Descrizione fisica: 221 p. : ill. ; 21 cm
Serie: Tecniche corporee
EAN: 9788893198653
Data:2018
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Serie:
Tecniche corporee
Nota:
- Una guida illustrata divertente per meditare seriamente! La meditazione ti può cambiare la vita. Migliora la tua salute, ti rende più gentile e più paziente, un genitore migliore e un compagno o compagna più gentile e più creativo. Ti abbassa la pressione sanguigna e migliora il sonno, ti aiuta a perdere peso, a scacciare le rughe, ad avere una vita sessuale migliore, a superare i lutti, ad affrontare i traumi, ad amare di più e combattere meno. La meditazione ti fa risplendere. E tu cosa aspetti? Il più grande segreto sulla meditazione è che non c'è nessun segreto: devi solo trovare ogni giorno un momento per sederti e meditare. I motivi per cui dovresti leggere questo libro: perché non hai fatto un respiro profondo dall'ultima volta che ti sei tuffato in piscina; perché consigli la meditazione a tutti gli altri e tu non la fai; perché ti arrabbi con te stesso per esserti arrabbiato; perché hai comprato un tappetino da yoga e non l'hai mai usato; perché a volte la meditazione funziona meglio delle medicine; perché pensi che la meditazione non sia per te... ma in realtà ti sbagli! Contiene un piano di 8 settimane per meditare quotidianamente.
Dati generali (100)
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2018
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| MADONE | 158.1 NOV | MAD-23819 | Su scaffale | Prestabile |
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