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Materiale linguistico moderno
Tribole, Evelyn - Resch, Elyse
Metodo alimentazione intuitiva
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Abstract: Dalla sua prima pubblicazione negli Stati Uniti nel 1995, Il metodo Alimentazione intuitiva è diventato un classico della nutrizione, aiutando migliaia di persone a fare pace con il cibo una volta per tutte. In questa nuova edizione completamente rivista e aggiornata, Evelyn Tribole ed Elyse Resch, entrambe professioniste di spicco nel campo della nutrizione e dei disturbi alimentari, illustrano i dieci principi alla base dell'Alimentazione intuitiva insegnandoci a sviluppare un atteggiamento sano nei confronti del nostro corpo e a costruire un nuovo rapporto con il cibo. Con un linguaggio chiaro e positivo, le autrici ci spiegano che il problema non siamo noi, ma le diete cariche di regole e restrizioni che non fanno altro che allontanarci dalla nostra innata saggezza nutrizionale. Come prima cosa, dunque, è fondamentale combattere la cultura della dieta, dimenticando tutto ciò che ci è stato insegnato sul controllo delle calorie e del peso. Solo imparando a riconnetterci con i segnali che l'organismo ci manda e adottando un atteggiamento gentile nei confronti dei nostri sentimenti, del nostro corpo e di noi stessi potremo fare pace con il cibo a qualsiasi età e a prescindere dal peso, e riscoprire finalmente il piacere di mangiare. In questo libro troverete suggerimenti di facile attuazione che vi aiuteranno a integrare l'Alimentazione intuitiva nella vita di tutti i giorni e a fidarvi del vostro intuito, per sempre.
Titolo e contributi: Metodo alimentazione intuitiva : fai pace con il cibo e liberati dalle diete una volta per tutte / Evelyn Tribole, Elyse Resch ; traduzione di Francesca Cosi e Alessandra Repossi
Pubblicazione: Milano : Mondadori, 2023
Descrizione fisica: 486 p. ; 21 cm
EAN: 9788804741749
Data:2023
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Serie:
Vivere meglio
Dati generali (100)
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2023
- Target: adulti, specialistico
- Genere: saggi
Sono presenti 5 copie, di cui 2 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| CARAVAGGIO | 615.8 TRIB | CAR-75636 | In prestito | 15/12/2025 | |
| CAPRINO BERGAMASCO | 615.8 TRI | CPB-18113 | Su scaffale | Prestabile | |
| ROVETTA | 615.8 TRI | ROV-39486 | Su scaffale | Prestabile | |
| CASTIONE DELLA PRESOLANA | 615.8 TRI | CSA-43073 | In prestito | 15/12/2025 | |
| VILLA D'ALME' | 615.8 TRI | VME-33203 | Su scaffale | Prestabile |
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