Shinrin-yoku
0 0 0
Materiale linguistico moderno

Li, Qing

Shinrin-yoku

Abstract: Qual è stata l'ultima volta in cui avete camminato in un bosco fermandovi ad ammirarlo sorpresi dai boccioli in primavera o incantati dai motivi disegnati dalla brina invernale su una foglia? E quante ore, invece, passate ogni giorno a guardare uno schermo? Per millenni gli esseri umani hanno vissuto a stretto contatto con la natura, ma l'urbanizzazione forzata degli ultimi secoli ha finito per alterare un equilibrio consolidato generando in tutti noi una condizione di stress. Shinrin-yoku (letteralmente "bagno nel bosco", in inglese Forest Bathing) è la parola giapponese che definisce una profonda immersione nella natura. Non è una forma di esercizio fisico e non è una semplice passeggiata. È un'esperienza codificata di sollecitazione dei cinque sensi per educarsi all'ascolto dei suoni di un bosco, alla capacità di respirarne i profumi, di osservare la luce e le sfumature dei colori, alla sensibilità nello stabilire un contatto con le piante e con la terra. Perché, come dimostrano tanti recenti studi, quando siamo in armonia con la natura il sistema nervoso si riequilibra, le difese immunitarie si rafforzano, la frequenza cardiaca si abbassa, le capacità di concentrazione e di memorizzazione aumentano sensibilmente. In questo manuale pratico e poetico, il professor Qing Li, immunologo e fondatore della Società Giapponese di Medicina Forestale, ci guida alla scoperta e alla pratica dello shinrin-yoku illustrando con grande chiarezza e semplicità un'esperienza destinata a cambiare in meglio le nostre vite.


Titolo e contributi: Shinrin-yoku : immergersi nei boschi : il metodo giapponese per coltivare la felicità e vivere più a lungo / Qing Li ; traduzione di Ilaria Katerinov

Pubblicazione: Milano : Rizzoli, 2018

Descrizione fisica: 302 p. : ill. ; 19 cm

EAN: 9788817101868

Data:2018

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nomi: (Traduttore) (Autore)

Soggetti:

Classi: 615.8 SPECIFICHE TERAPIE E TIPI DI TERAPIE (14)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2018
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: saggi

Sono presenti 10 copie, di cui 2 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
RONCOLA SAN BERNARDO 155.9 LI RON-100757 Su scaffale Prestabile
CALUSCO D'ADDA 155.9 LI CLS-41564 Su scaffale Prestabile
PEDRENGO 615.8 LI PED-35523 In prestito 26/04/2024
VILLONGO 155.9 LI VIL-53611 Su scaffale Prestabile
VILLA D'ALME' 615.8 LI VME-27254 Su scaffale Prestabile
VILLA D'OGNA 615.8 LI VDG-22327 In prestito 06/04/2024
SARNICO 155.9 LI SAR-63275 Su scaffale Prestabile
BRIGNANO GERA D'ADDA 615.8 LI BRG-31954 Su scaffale Prestito locale
CALVENZANO 615.8 LI CLV-14844 Su scaffale Prestabile
MOZZO 615.8 LI MZZ-56890 Su scaffale Prestabile
Vedi tutti

Ultime recensioni inserite

Nessuna recensione

Codice da incorporare

Copia e incolla sul tuo sito il codice HTML qui sotto.