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Materiale linguistico moderno
Hasson, Gill
Mindfulness
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Abstract: II metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendoci nuovi modi di vedere e vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita. Con oltre 100 esercizi e spunti di riflessione, questo libro ci mostra come: rallentare e sentirci più centrati; liberarci dagli schemi mentali nocivi; aumentare il livello di consapevolezza e rimettere le cose nella giusta prospettiva; recuperare il controllo della nostra vita.
Titolo e contributi: Mindfulness : 100 esercizi per una vita più serena / Gill Hasson
Pubblicazione: Milano : Vallardi, 2016
Descrizione fisica: 127 p. ; 17 cm
EAN: 9788869870958
Data:2016
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Dati generali (100)
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2016
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| AZZANO SAN PAOLO | 158.1 HAS | AZZ-99382 | Su scaffale | Prestabile |
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