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Materiale linguistico moderno
Joseph, Avy - Chapman, Maggie
Psicologo di te stesso
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Abstract: In questo libro Joseph e Chapman ci aiutano a comprendere e a gestire le emozioni grazie a schemi intuitivi e ai numerosi disegni che illustrano le situazioni che tutti quotidianamente viviamo. I nostri stati emotivi critici possono essere vissuti in modo sano, naturale, invece che nocivo, malato: convertendo l'ansia (emozione nociva) in una giusta preoccupazione (emozione sana); un doloroso senso di colpa in un normale rincrescimento; la gelosia in un'attenzione verso la relazione... Le tecniche illustrate si basano sulla TCC (Terapia Cognitivo-Comportamentale), sono semplici e facilmente applicabili per farci vivere meglio, migliorando la relazione con noi stessi e con gli altri, senza scavare troppo nel passato. È dunque un'ottima ed economica alternativa alle psicoterapie in un'epoca in cui pochi hanno tempo e denaro per intraprendere lunghi percorsi di cura.
Titolo e contributi: Psicologo di te stesso / Avy Joseph & Maggie Chapman
Pubblicazione: Milano : Vallardi, 2015
Descrizione fisica: 350 p. : ill. ; 20 cm
ISBN: 9788867316717
Data:2015
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Altri titoli:
- *Visual CBT: using pictures to help you apply cognitive behaviour therapy to change your life
Dati generali (100)
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2015
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
Sono presenti 2 copie, di cui 1 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| ALMENNO SAN SALVATORE | 158.1 JOS | ASS-28175 | Su scaffale | Prestabile | |
| CALVENZANO | 158.1 JOS | CLV-13660 | In prestito | 09/12/2025 |
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