Rete Bibliotecaria Bergamasca

Abstract: Tai Chi F un videocorso completo diviso in sei sezioni differenti composte da quattro movimenti l'una, indispensabili per imparare lo Stile delle 24 forme Yang, una combinazione di esercizi che consentiranno di entrare da subito in armonia con se stessi. Grazie alle riprese da pi· angolazioni di tutti i movimenti, con particolari zoom sulle posizioni dei piedi e delle mani, il videocorso F particolarmente indicato ai principianti e a chi vuole affacciarsi per la prima volta a questa disciplina. Il Tai Chi F conosciuto ai pi· solo come una forma di ginnastica o come tecnica di medicina preventiva. Ma F molto pi· di tutto ci=, F uno stile di vita. Con serie di movimenti lenti, fluidi e continui, simili ad una danza armoniosa, il Tai Chi aiuta il fluire dell'energia del corpo e della mente, la nostra linfa vitale, con grandi benefici per la salute fisica e la freschezza mentale.