Rete Bibliotecaria Bergamasca

Abstract: Lo yoga può dare un aiuto prezioso ed efficace nel recuperare La forma fisica e La serenità psicoLogica dopo il parto. In questo periodo La donna è spesso sottoposta a notevoli pressioni e non dispone di molto tempo da dedicare a se stessa: per questo è importante trovare le modalità giuste anche per una sana pratica dello yoga. Questo Dvd propone un percorso mirato in cui diverse sequenze di esercizi possono essere scelte in base al tempo di cui si dispone e alle finalità specifiche che ci si pone: tonificazione del pavimento pelvico, recupero del baricentro, prevenzione degli stati depressivi, rilassamento, riequilibrio del peso e drenaggio del corpo.

Abstract: L'utilizzo della sfera elastica nella pratica yoga è una novità che mostra immediatamente numerosi aspetti positivi. La sfera elastica (una palla di schiuma di lattice di circa 20 cm di diametro) è, con la sua essenzialità, il più perfetto e duttile fra gli attrezzi per il benessere. Impiegata negli esercizi, si rivela un utile supporto per renderli più facili e accessibili, per migliorare l'equilibrio, per aumentare la percezione del movimento e la consapevolezza della respirazione. Questo Dvd propone numerose sequenze di esercizi yoga con la sfera facilmente accessibili a tutti.

Abstract: Aerobic Boot Camp è un allenamento intenso ma divertente che unisce i classici esercizi fitness a quelli usati nelLa preparazione atletica sportiva e militare. Nel Dvd questi esercizi sono presentati neLla modalità di base e in quella avanzata, in modo che chiunque abbia La possibilità di mettersi in gioco. Si tratta di un ottimo lavoro che coinvolge tutto il corpo: la lezione comprende infatti, dopo un riscaldamento iniziale, tre differenti sessioni di esercizi di tonificazione per gambe, braccia e glutei, seguite da una sessione di addominali e dal defaticamento finale. Il sottofondo musicale ritmato e stimolante rende il lavoro ancora più piacevole. Se viene eseguita 3 volte la settimana, i benefici di questa lezione saranno visibili in poco tempo: si noteranno infatti miglioramento del tono muscolare generale, perdita di peso, definizione della zona addominale, gambe e gltei più asciutti e tonici, migliore resistenza aerobica.

Abstract: Dvd che oltre a occuparsi di acquaticità neonatale cerca di riportare l'attenzione su concetti e principi di vitale importanza. L'autore, attraverso prese e posizioni, illustra una serie di esercizi che aiutano il genitore e il bambino a vivere il contatto con l'acqua in modo attento e sensibile, dando una notevole importanza allascolto' del movimento, alla postura e all'equilibrio tra il 'fare' e il 'non fare'. Un vero e proprio percorso acquatico in cui il piccolo avrà l'occasione di interagire attivamente con papà e mamma fin dalla più tenera età. La novità importante è che il Dvd si occupa anche del benessere del genitore, cui propone esercizi dolci e rilassanti da praticare senza allontanarsi dal bambino.

Abstract: Katie e Micah sono una giovane coppia, da poco trasferitasi in un appartamento suburbano, che inzia ad essere disturbata da qualcosa nel bel mezzo della notte. Qualcosa che potrebbe essere paranormale. Un esperto del settore viene consultato, e gli rivela che quello che li tormenta non è un semplice fantasma, ma un demone che si ciba di energie negative. Micah decide allora di piazzare una videocamera nella loro stanza da letto per vedere quello che accade mentre dormono, scoprendo realtà inquietanti.

Abstract: Lo yoga è un'attività che si può praticare a ogni età, sin dai primi anni dell'infanzia. L'approccio ai movimenti e alla loro coordinazione è morbido, elastico e tollerante: ciò fa sì che i bambini ne siano attratti in modo spontaneo e naturale, traendone grande divertimento. Vengono qui proposti alcuni esercizi eseguiti in gruppo in un ambiente festoso e colorato, che possono essere facilmente praticati anche a casa propria. I dialoghi sono semplici, capaci di suscitare interesse nei piccoli ascoltatori e al tempo stesso essere traccia e guida per genitori ed educatori.

Abstract: Il Dvd contiene i primi tre episodi della serie animata Il gioco delle favole. Pulcinella e il pesce magico ovvero le disavventure di Pulcinella, povero e tormentato dalla moglie. Ma un giorno alla sua lenza abbocca un pesce magico, che gli promette di soddisfare ogni suo desiderio se lo lascerà vivere. Da quel momento tutti i sogni della coppia diventano reali. Finché per la troppa cupidigia... La ragazza cigno: il pastore Libòr vede un cigno trasformarsi in una bellissima fanciulla e se ne innamora. Ma lei ridiventa uccello e vola via. Per ritrovarla e sciogliere l'incantesimo Libòr dovrà sfidare la strega Tristana e superare le insidie del suo zoo fatato. La palla d'oro un re buono, che per un maleficio aveva perso il figlio primogenito, regala all'amatissima figlia Alida una palla d'oro. Presto un vecchio dispettoso ruba alla ragazza quel giocattolo prezioso. Per inseguirlo, lei finisce nelle fauci di un mostro terribile, ma grazie al suo coraggio riavrà la palla e libererà il principe scomparso. Età di lettura: da 4 anni.

Abstract: Paul McCartne è orgoglioso dipresentarvi la sua collezione di animazioni e colonne sonore, vincitrice di prestigiosi premi. "Le idee che accendevano la mia fantasia da bambino sono le stesse da cui traggo ispirazione ancora oggi. Non credo che con l'età si possa perdere l'entusiasmo o la passione per l'avventura, l'umorismo e il romanticismo. C'è, nell'arte dell'animazione, una qualità fanciullesca che, unita a un po' di musica, mi è sembrata la via perfetta per dare vita a queste fiabe magiche. Spero vi piacciano, tanto quanto a me è piaciuto realizzarle" (Paul McCartne). Racchiude i seguenti titoli: "Tropic Island hum" + "Tuesda" (narratore Dustin Hoffman) + "Rupert and the frog song", con la regia di Geoff Dunbar

Abstract: In forma ballando è un programma di esercizi pieno di ritmo ed energia, che vi aiuta a bruciare grassi e calorie, divertendovi e facendovi godere la gioia e la bellezza del movimento e del ballo. Con la carica di Patricia Moreno e le sue vivaci coreografie, potete aumentare il ritmo cardiaco e lavorare su tutti i muscoli del corpo, acquisendo forza, flessibilità, equilibrio e concentrazione.

Abstract: Asteroidi, comete, esplosioni a raggi gamma e il Sole stesso costituiscono una continua minaccia per il nostro pianeta. I ricercatori si stanno armando delle tecnologie più avanzate per sventare eventi che potrebbero portare alla fine della Terra. Il programma illustra questi fenomeni e quali strumenti gli scienziati di oggi stanno mettendo a punto per difendere il pianeta.