Rete Bibliotecaria Bergamasca

Abstract: Serie televisiva ambientata nella prigione di Fox River e incentrata sul geniale piano di fuga del protagonista Michael Scofield. Suspense e adrenalina hanno tenuto incollati al televisore i telespettatori che hanno seguito assiduamente questa strepitosa serie. PRISON BREAK ha guadagnato due nomination ai Golden Globe come miglior serie tv drammatica e per l'interpretazione di Wentworth Miller. I motivi di questo successo risiedono nell'originalit+á e complessit+á della trama, nell'utilizzo creativo del flashback, nel ritmo serrato con il quale si succedono gli eventi e nel disvelamento dell'intero piano di fuga di Micheal puntata dopo puntata. Questo meccanismo produce dipendenza, elemento alla base dei migliori prodotti seriali. Tutto questo +¿ PRISON BREAK!

Abstract: Ball Function Training è un programma di allenamento attuato con l'aiuto dei fitball, un pallone di Pvc con il diametro di 45-75 cm. Sul fitball ci si può sedere, distendere, contrarre, rilassare e praticare numerosi esercizi senza il sovraccarico del peso corporeo; le articolazioni in questo modo si 'sciolgono' e la loro mobilità viene recuperata o ampliata senza rischi di traumi o lesioni. Inoltre, lavorare sul fitball aiuta a rafforzare la muscolatura di sostegno e l'apparato cardiovascolare. Questo Dvd propone un programma per esercitare l'intero corpo, dare elasticità alle articolazioni, migliorare la postura e bruciare il grasso superfluo in modo efficace e divertente.

Abstract: Nel 2034 l'intero pianeta e' ossessionato dal gioco Slayers, nel quale deicarcerati condannati a morte vengono pilotati da giocatori appassionati divideogames. Chi perde muore. Chi riesce a superare tutti e 30 i livelliottiene la liberta'. Kable, condannato a morte per un crimine mai commesso, e'il migliore tra i giocatori essendo sopravvissuto a 29 round. Quando capira'che l'ideatore del gioco non lo fara' arrivare mai a vincere l'ultimo decisivoround, la sua furia sara' inarrestabile.

Abstract: Robert ha una vita felice e una moglie in attesa del loro pimo bambino. Ma scopre di essere affetto da un male incurabile che gli lascia pochi mesi di vita. Per fare in modo che suo figlio possa conoscerlo decide di fare un filmino sulla sua vita che sia da guida per la vita futura del bambino. "Vivi ogni momento".

Abstract: L'Ai Chi è un'affascinante forma di fitness acquatico che unisce ai benefici del Tai Chi Chuan quelli dello stretching e di altri esercizi praticati in acqua. In particolare, l'Ai Chi favorisce l'armonia corpo-mente; stimola l'energia vitale attraverso l'alternanza di esercizi statici e dinamici, dolci e vigorosi; infonde sensazioni di profondo rilassamento; tonifica e rinvigorisce l'intero organismo.

Abstract: "Latin Dance" è un tipo di ballo individuale che propone i ritmi latini con le loro tecniche e passi specifici. L'obiettivo è naturalmente il divertimento, insieme con il movimento aerobico, la preparazione fisica e la possibilità di imparare gli stili latini. Questo Dvd propone una lezione di Latin Dance suddivisa in tre fasi: un riscaldamento iniziale; una fase di lavoro tecnico sul ritmo e sulla velocità di esecuzione dei movimenti e dei passi; una fase in cui si provano i vari stili latini: merengue, bachata, salsaton, cha cha cha. Tutti gli stili vengono proposti in due versioni: una più semplice e una di livello intermedio, in modo che chiunque possa cimentarsi e migliorare la propria forma fisica acquisendo anche grazia e scioltezza.

Abstract: "Muscles Training Zone" è un nuovo concetto di allenamento muscolare dinamico e divertente, che si diversifica dalla classica lezione di tonificazione; comprende infatti programmi che possono coinvolgere un solo segmento del corpo oppure tutti i gruppi muscolari in un'unica seduta, e che prevedono l'uso di piccoli attrezzi (come pesetti, elastici, bilanciere) abbinato a esercizi a carico naturale. L'obiettivo principale è lo sviluppo e il miglioramento di capacità fisiche come la forza, la resistenza, la flessibilità, la coordinazione dei movimenti, il controllo dei movimenti nello spazio; questo permette una riduzione del grasso corporeo e un miglioramento generale della conformazione fisica e delLa tonicità muscolare. L'allenamento proposto in questo Dvd si può praticare in casa o all'aperto; è divertente, motivante e soprattutto alla portata di chiunque voglia ottenere una buona forma fisica.

Abstract: Il Circuit Training è una forma di allenamento in cui la parte cardiovascolare è integrata con un efficace e divertente lavoro muscolare di gambe, braccia, addominali e glutei intensificato dall'uso di piccoli attrezzi come pesini ed elastici (ma anche di semplici oggetti casalinghi quali bottiglie d'acqua, sedie ecc.), in modo da coinvolgere tutti i distretti muscolari del corpo. Questo Dvd propone sequenze di esercizi "a circuito" (cioè senza pausa tra l'uno e l'altro), messe a punto da professionisti noti a livello internazionale e accuratamente spiegate. I benefici sono tanti: incremento della forza fisica e della tonicità; perdita di peso; aumento della massa ossea (utile alle donne per la prevenzione dell'osteoporosi).

Abstract: Le nuove tendenze del fitness propongono una pratica dell'attività sportiva mirata a ottenere benefici psicofisici, ascoltando i messaggi e le esigenze del proprio corpo e rispettando i propri limiti. Flex Zone è un metodo che nasce dalla fusione di discipline come lo yoga, il metodo Pilates, l'allungamento muscolare cosciente, e cura in particolar modo la respirazione, la concentrazione, l'autocontrollo, la consapevolezza corporea, l'armonizzazione dei flussi energetici. Gli esercizi, dolci ma efficaci, sono adatti a tutti; aiutano a conoscere meglio se stessi e contemporaneamente rendono il corpo più flessibile, tonico e armonioso.

Abstract: Il film inizia dove finisce Rocky II, cio+¿ con il protagonista gi+á campione del mondo del pesi massimi, in seguito alla vittoria su Apollo Creed. Vengono descritte le varie fasi dell'evoluzione del suo successo fino al suo completo incivilimento e alla perdita della fame di vincere. Da pugile aggressivo e con l'occhio da tigre, Rocky si trasforma in un uomo da spettacolo, molle e dedito al culto di se stesso. La dolorosa sconfitta che gli infligge Cluber Lang, astro nascente che sprizza energia e voglia di affermarsi da tutti i pori, lo distrugge psicologicamente insieme alla morte del vecchio e fedele manager. Lo aiuter+á a rialzarsi, costringendolo a duri allenamenti e ad imparare una nuova tecnica, quella della scherma negra e quasi danzante alla Cassius Clay, proprio Apollo Creed, il campione battuto. Rocky ritorner+á sul ring.

Abstract: Mike Dooley, mostra con la sua originale esperienza come i nostri pensieri diventino realtà e perché siamo veri creatori divini. L'intero universo cospira affinché qualsiasi cosa noi volessimo sperimentare, possiamo portarla nelle nostre vite lavorando senza sforzo, ma semplicemente seguendo i principi assoluti della vita che ci illustra nel video. In questo film completo ed estremamente efficace, Mike va ben aldilà della legge d'Attrazione spiegando le meccaniche di tutte le manifestazioni terrene, per condividere il processo da mettere in atto per ottenere i risultati più immediati. Imparerai come focalizzarti per raggiungere i tuoi obiettivi, scegliere le parole giuste e decidere in base ai passi concreti che potrai intraprendere per ottenere le trasformazioni che vuoi. Un video con esercizi che richiedono meno di cinque minuti al giorno e possono essere messi subito in pratica, facendoti ottenere obiettivi stupefacenti in ogni area della vita: tocca a te, sei pronto?

Abstract: Tyler è un giovane ribelle di New York che ha un difficile legame con suo padre sin da quando la morte del fratello ha distrutto l'intera famiglia. Tyler pensava che nessuno potesse capire la sua situazione, finché non incontra Ally, orfana di madre, grazie a uno strano scherzo del ...destino. L'amore era l'ultima cosa che sarebbe passata per la sua testa, ma non appena lo spirito di lei inizia a curare le sue ferite e a ispirarlo, inizia a innamorarsi. Attraverso il loro amore, Tyler scoprirà la felicità e il significato della propria vita. Presto, tuttavia, verranno rivelati alcuni segreti, e le circostanze che li avevano fatti incontrare lentamente li allontaneranno...