Rete Bibliotecaria Bergamasca

Abstract: Un bagno con le bolle, una spazzolata ai denti, tra soffici coperte  si va lieti e contenti. Fiere, tesori, pirati, squali… le emozioni di tutto il giorno affollano la testa del piccolo Chandan, ma quando sua madre posa la loro barchetta della buonanotte sul suo pancino e lo incoraggia a osservare il movimento guidato dal respiro, lui scivola dolcemente nel sonno.  Una coccola di rime e respiri, perfetta per tranquillizzare i piccoli anche più irrequieti. L'autrice, Sita Gorasio Chapman è un'insegnante di yoga qualificata, che utilizza la mindfulness come parte della routine della nanna dei suoi stessi bambini. Età di lettura: da 5 anni.