Rete Bibliotecaria Bergamasca

Abstract: Ideata per essere la vostra colonna sonora durante i momenti in cui vi prendete cura del vostro corpo, Bodywork è una musica che aiuta a creare l'atmosfera più adatta per il massaggio e le tecniche mirate al benessere corporeo. Distensiva ed energetica, favorisce il rilassamento ed è quindi un ottimo strumento da utilizzare durante le sessioni di lavoro sul corpo, anche per gli operatori del settore. Contiene un CD e una guida illustrata per conoscere 17 tecniche corporee: che cosa sono, come e quando utilizzarle, quali effetti producono, per chi sono indicate.

Abstract: Cinque brani, da ascoltare in cuffia mentre si fa jogging. Un training completo (per atleti principianti, intermedi e avanzati) ci offre l'accompagnamento ideale per lo stretching, la camminata con esercizi delle braccia, lo jogging in salita, l'allungo e il rilassamento finale. Un ottimo strumento per imparare a rilasciare lo stress, con chiare indicazioni per la posizione da assumere, il passo da tenere e il tipo di respirazione da praticare. Contiene un CD con musica di Bansi Rosset e una guida illustrata con le istruzioni e i segreti per ottimizzare gli esercizi.

Abstract: Un sottofondo musicale per accompagnare le sessioni di massaggio. Un'atmosfera sonora che si sviluppa progressivamente rispettando il naturale percorso che il massaggio segue. Una musica che aiuterà pian piano a rilassarsi per godere appieno di tutti i benefici che il massaggio può offrire. Un'atmosfera musicale serena e pulita, adatta a tutti. Il CD è a cura di Nirodh Fortini, che da oltre trent'anni si occupa della ricerca nel settore della musica e dei video applicati alla terapia.

Abstract: L'opera contiene un CD musicale e una guida illustrata per conoscere il quarto chakra, il chakra del cuore o anahata: dove si trova, a quali organi e parti del corpo è collegato, quali disfunzioni fisiche e psichiche controlla. L'ascolto della musica è integrato da esercizi e tecniche di meditazione, uso di colori, essenze, pietre e alimenti che potenziano l'energia del quarto chakra.

Abstract: L'opera contiene un CD musicale e una guida illustrata per conoscere il terzo chakra, il chakra dell'ombelico o manipura: dove si trova, a quali organi e parti del corpo è collegato, quali disfunzioni fisiche e psichiche controlla. L'ascolto della musica è integrato da esercizi e tecniche di meditazione, uso di colori, essenze, pietre e alimenti che potenziano l'energia del terzo chakra.

Abstract: L'opera contiene un CD musicale e una guida illustrata per conoscere il secondo chakra, il chakra sacrale o svadhishthana: dove si trova, a quali organi e parti del corpo è collegato, quali disfunzioni fisiche e psichiche controlla. E per integrare l'ascolto della musica con esercizi e tecniche di meditazione, utilizzo di colori, profumi e alimenti che potenziano l'energia del secondo chakra.

Abstract: L'opera contiene un CD musicale e una guida illustrata per conoscere il sesto chakra, il chakra della fronte o ajna: dove si trova, a quali organi e parti del corpo è collegato, quali disfunzioni fisiche e psichiche controlla. L'ascolto della musica è integrato da esercizi e tecniche di meditazione, uso di colori, essenze, pietre che potenziano l'energia del sesto chakra.

Abstract: Secondo lo yoga, i 7 Chakra rappresentano i centri vitali dell'organismo, i punti nei quali si concentra il flusso di energia. Su queste zone è possibile agire con frequenze di colori e di suoni, migliorando la nostra condizione fisica e psichica. Questo CD contiene 7 brani, ciascuno basato su un particolare timbro sonoro che entra in risonanza con uno specifico Chakra, stimolandone l'energia. Ascoltando i brani in sequenza e accompagnandone i canti si seguirà un percorso di armonizzazione di tutti i Chakra, ottenendo effetti benefici a livello del sistema nervoso centrale, con ripercussioni positive anche sul controllo delle emozioni e su specifiche funzioni dell'organismo.

Abstract: Dieci brani da ascoltare in vari momenti della giornata, delicati e affettuosi; piccoli viaggi sonori a cui abbandonarsi per entrare più profondamente in contatto con la creatura che si porta in grembo. Emozioni semplici e gentili, per nutrire e accompagnare la gravidanza in un dialogo intimo e naturale.