Rete Bibliotecaria Bergamasca

Abstract: Le prove difficili procurano uno stato di stress, di fatica. Entro certi limiti, si tratta di un fenomeno naturale e spesso anche positivo, perché consente di conoscere a fondo le proprie risorse e di indirizzare la propria energia al superamento della prova. Questo rilassamento, grazie alle musiche del CD e alle indicazioni fornite dal manuale, aiuterà a superare le prove difficili.

Abstract: II sonno è un bisogno naturale, fisiologico. Dormire significa allontanarsi dalla concretezza della vita quotidiana per entrare nel mondo dei sogni in cui la nostra vita psichica può rielaborare, senza il controllo della razionalità, le esperienze vissute e trovare così meglio il suo equilibrio. Accade però, a volte, che qualcosa ci impedisca di abbandonarci al riposo... Ma un sonno disturbato per un periodo troppo lungo procura seri danni, perché dormire è essenziale per la salute del corpo e della mente. Questo rilassamento, grazie alle musiche del CD e alle indicazioni contenute nel manuale, vi aiuterà a dormire sonni ristoratori.

Abstract: Scoprire in se stessi la propria forza significa liberare le proprie energie inespresse, superare i propri blocchi emotivi, recuperando quell'autostima senza la quale è impossibile vivere serenamente. Attraverso questo processo di individuazione del proprio sé profondo si raggiunge quell'armonia interiore che ci permette di crescere e progredire. Gli spunti che nascono dalla lettura del manuale e le suggestioni suscitate dall'ascolto del CD sapranno aiutarvi a scoprire in voi risorse spirituali ancora inespresse.